jak zdjecia

dokładnie jak pbp wpada to wcześniej kierownik przeważnie ostrzega bo wie że przyjdzie... ASNF ty lepiej tam do działu przerabiamy zdjęcia zajrzyj bo mam dla ciebie robotę

po ponad 1,5 rocznej pzrerwie, gdy weszłam na swój wątek... i zobaczyłam zdjęcia, wpisy miski... mnie samej oczy wyszły na wierzch!!! Sylwetka bardzo się zmieniła jak dla mnie...no i odżywianie...mam nadzieję dużo lepsze :D

[...] Swoją drogą zmiana obwodów ciała jest bardzo dobra. Fotki robione po całym dniu, więc ciało po 5 posiłkach wygląda troszkę inaczej niż na czczo i niż na żywo. Ogólnie jak widać, trochę tłuszczu zostało na samym dole brzucha (właśnie w tym miejscu jest 89cm), i w sumie tylko tu. W innych miejscach już same kości %-) [...]

[...] zdjęcia sylwetki. Zobaczymy czy w ogóle jest sens wchodzić na masę aż ją 4 miesiące. 1. Jezeli 2600kcal to Twoje zero,to można dodać 300kcal. 2. Jak lubisz to biegaj lub prowadź inny rodzaj aktywności. Ja bym na pewno nie rezygnował z interwałów/treningu metabolicznego. 3. Tego niestety nie da się określić. Zależy z jakiego poziomu startujesz.

filip pokaż tym niedowiarkom zdjęcia jak się zmieniałeś, bo tu widze dużo zazdrośników jest, oni sądzą że jak oni nie dadzą rady zrobić takiego progresu w krótkim czasie to i nikt nie da rady

ten na zdjeciu to jakis idiota zbulgarskiej mafii czy cos.szkoda ze se takiego krzyza 25kg ze zlota na szyje nie zawiesi co i tak by mu nic nie dalo bo =wyglada jak gowno.jedrek ta pani tez mi sie podoba ze zdjecia pewnie niezle jej sie chce ruchac jak ma ryle tescia.rok temu mialem kazje wykupic treningi u tej pani z filmiku duzo mnie nauczyla. [...]

[...] Według raportu Combate, Polka poinformowała o tym UFC. Co gorsza, z raportu wynikało, że Michelle Waterson nie zechce walczyć z Jędrzejczyk w kategorii catchweight, ani z jakąkolwiek inną zawodniczką zestawioną w zastępstwie. Oznaczałoby to całkowite odwołanie pojedynku. Kiedy The Karate Hottie osobiście zabrała głos w tej sprawie [...]

[...] poczytaj na forum bo po twoim profilu widać że nic nie czytałeś, a już się pytasz. Poprzeglądaj działy i tematy, a co do porównania możesz sam to zrobić masz taki dział jak: Odżywki i Suplementy Opinie i zdjęcia. Masz tam wymienione wszystkie odżywki, zdjęcia i opisy więc sam możesz coś zrobić, ale pamiętaj że na pierwszym miejscu i tak [...]

Kiedy będą dodane zdjęcia i jakieś filmiki z zawodów ? Z chęcią zobaczę jak to wszystko wyglądało

[...] i serii( w większości jest nawet tak samo) wiedz co jest źle??? martwy ciąg tu jest błąd będzie tak: martwy ciąg 1 x 5 (5x5 plaska piramida) rozgrzewkę oczywiście jak pisałeś temu gościowi, więc o co chodzi? spoko z Ciebie gość, wyjaśnij mi jak chłopu ze wsi, bo ja ni w ząb nie wiem już jak to poprawić.... A z tą redukcją to jest tak, [...]

Ooo mieszkałam w Czechach prawie 10 lat :-) z samego sentymentu do kraju powiadomki on :-D przydałaby się jeszcze Twoje zdjęcia i zrzut miski z potreningu.pl żeby zobaczyć jak jesz, żeby Szefowe mogły Ci doradzić :)

Powodzenia życzę Maja :-) Wklej miskę i zdjęcia jak radzi Evel, szefowe doradzą z rozkładem. Trzymam kciuki i będę podglądać! PS. Do Nohavicy mam sentyment duży, czasem koncertuje w Krakowie ;-) Zmieniony przez - Danones w dniu 2013-02-09 23:39:45

A Ty tą wagę odżywki podajesz już po zrobieniu? :-> sam proszek liczymy a miarka to zazwyczaj ok. 15g. I jak wyżej Mali napisała - tłuszczu trochę mało. Teraz jeszcze zdjęcia wrzuć, będzie łatwiej MĄDRYM :-D ocenić jakie są u Ciebie priorytety, co by nie zaszkodzić a pomóc :-)

tak patrze na te wszystkie zdjecia tkd zawsze z wyskoku i sie zastanawiam czemu oni nie startuja na zawodach skoku wzyz nad tyczka na olimpiadzie? :D sa ustalone przepisy jak skakac czy cos? pozdro

hmmm... moze i mam inny gust od ciebie ale mi sie wlasnie podobaja takie zdjecia. a nie z walk... na zdjeciach z walk nie ma nic widowiskowego a tutaj (przynajmniej dla mnie) jest ale jak znajdziesz jakies fotki z ringu to je tu wrzuc

Ależ ja bardzo lubię i szanuję Kimo. Jak dla mnie kultowy zawodnik i jeden z "flagowych" zawodników wczesnego UFC! Walkę z Sappem jak dla mnie wygrał. A pokonać Saku, to już spory wyczyn! Skąd u Ciebie pomysł, że z niego szydzę? Od tekstu o alfonsie? Spójrz na jego aktualne zdjęcia i powiedz czy coś w tym jest, czy nie

kordonek, antytroll to Twoja mama/kolega? Bo chyba nikt inny nie bylby w stanie stanac w Twojej obronie. anyways, sylwetka slaba jak na ten staz... w pierwszym zalozonym temacie mowisz, ze cwiczyles 1,5 roku po 4 godziny przez 6 dni w tygodniu. Powiedziales nastepnie, ze juz znasz swoje bledy i robisz trening Arnolda (tutaj po przeczytaniu tego [...]

[...] fanom oraz dość licznej grupie zawodnikom ten pomysł się nie spodobał. Do dziś pojawiają się krytyczne komentarze mówiące o tym, że walki w Oktagonie stracą ważny element jakim jest indywidualność każdego zawodnika w tak błahej zdawałoby się kwestii jak strój i dobór kolorów. Ważna, a może najważniejsza jest także kwestia tego, że do tej pory [...]

po co byc lysym jak nie trzeba? zafarbuj sobie wlosy na glowie zrob sobie jakies pasemka porob zdjecia,a pozniej yebnij cykl,bedziesz mial jakas pamiatke na pozniej

ej ma ktos aktualne zdjecia kulturystow co zakonczyli kariere i jak teraz wygladaja ?? bardzo mnie to ciekawi nigdzienie o tym nie ma w gazetach nic bez sensu np kevin lavrone, flex wheller, dorian ????? thx